Na co jest dobra sauna infrared?
Sauny na podczerwień czy też sauny infrared (IR) są jedną z nowszych technologii w świecie SPA i wellness, wobec czego spotykają się często z podejrzliwością użytkowników. Jak działa sauna infrared i czy korzystanie z niej wpływa pozytywnie na nasze zdrowie?
Sauna infrared – jak to działa?
Działanie sauny tradycyjnej opiera się na wykorzystaniu źródła ciepła, grzałki elektrycznej, z której wydobywa się gorące powietrze, które następnie o wysokiej temperaturze (ponad 80 stopni) wnika w ciało przez powierzchnię skóry. Dlatego z saun tradycyjnych nie powinny korzystać osoby z chorobami układu krążenia.
Inaczej sytuacja wygląda w przypadku saun na podczerwień. Modele w ofercie firmy Wellis używają promienników Vitae wytwarzających pełen zakres promieniowania podczerwonego, które jest bezpieczne dla ludzi. Wnika ono w głębokie tkanki ciała i skutecznie je rozgrzewa. Temperatura sauny na podczerwień wynosi 18–60 stopni, więc nie ma tak wielu przeciwwskazań do jej stosowania, jak w saunie tradycyjnej. Dodatkowo delikatne ciepło sauny na podczerwień ma taki sam efekt zdrowotny jak ciepło sauny tradycyjnej, a co najważniejsze nie ma ryzyka poparzenia gorącymi powierzchniami.
Czy sauny na podczerwień są dobre dla naszego zdrowia?
Użytkowanie sauny na podczerwień wiąże się z całą gamą korzyści zdrowotnych:
Detoksykacja w saunie na podczerwień
Pocenie się to jeden z najbardziej naturalnych sposobów na pozbycie się wielu toksyn z naszego organizmu, dlatego sauna jest ważnym elementem procesu detoksykacji. W porównaniu do tradycyjnych saun szwedzkich sauna na podczerwień usuwa około 7 razy więcej toksyn.
Relaks w saunie infrared
Odpoczynek w saunie na podczerwień ułatwia codzienny relaks, na przykład po ciężkim dniu pracy. Tego typu sauny pomagają zrównoważyć kortyzol, hormon stresu. Ciepło wytwarzane w saunie pomaga również rozluźnić mięśnie i zmniejszyć napięcie w całym ciele, umożliwiając relaksację i łagodzenie stresu.
Sauna na podczerwień łagodzi ból
Jeśli cierpisz na przewlekłe bóle mięśni i stawów, sauna na podczerwień z pewnością pomoże Ci je złagodzić. Sauna IR poprawia krążenie krwi i rozluźnia mięśnie. Zabieg w saunie na podczerwień polecamy osobom prowadzącym sportowy tryb życia.
Schudnij w saunie na podczerwień
Ciepło wytwarzane w saunie na podczerwień podnosi temperaturę ciała, co może prowadzić do wzrostu tętna, a ten sam wzrost występuje podczas ćwiczeń. Oczywiście nie można tego dokładnie porównać do treningu na siłowni, ponieważ w saunie na podczerwień nie używamy tak mięśni. Tym niemniej szybsze bicie serca podczas używania sauny na podczerwień również pomaga spalać kalorie.
Popraw krążenie krwi w saunie na podczerwień
Ciepło sauny na podczerwień podnosi temperaturę ciała, co wpływa również na krążenie krwi. Systematyczne ćwiczenia w saunie na podczerwień mogą stymulować krążenie krwi, poprawiać regenerację mięśni, zmniejszać ból i stany zapalne po intensywnym wysiłku fizycznym.
Sprawdź ofertę saun IR w sklepie Wellis i ciesz się korzyściami zdrowotnymi sauny na podczerwień w zaciszu swojego domu!
